八段锦按摩睾丸要领是什么 怎样正确保养睾丸

　　我们大家都应该知道，睾丸是男性较重要的性器官之一，男性的精子就是由于睾丸来制造的，是不可缺少的器官。男性的睾丸是比较脆弱的，稍微不注意的话就会产生一些炎症，影响到以后的生育能力。对于男性睾丸较容易发生的疾病就是睾丸炎、附睾炎等。在我们日常生活中如何正确的保养睾丸呢，我们可以通过八段锦推拿。

　　八段锦推拿功法则来自于南宋时期。对于男性朋友可以通过八段锦功法，推拿睾丸，可以预防睾丸发生疾病。对于八段锦推拿睾丸功法，首先要柔和缓慢，在进行练习的时候不要拘束，轻松自如，舒展大方。其次就是要松紧结合，练习的时候肌肉、关节、还有核心神经、内脏器官要放松。

　　对于八段锦推拿睾丸功法，要注意他的练习要领。

　　一，要松静自然。这是较基本的要领，也是根本法则。进行练习的时候，精神和心理方面要放松。精神方面主要是排除紧张情绪。放松是由内到外、由浅到深。

　　二、要准确灵活。患者在进行推拿的时候要注意他的姿势和方法。在学习的初始阶段，基本的推拿是较重要的。

　　三，要循循渐进。患者在使用八段锦推拿的时候，对于初学者来说就有一定难度，在这个时候我们可以做一些简单的推拿方法，摆正好自己的姿势方法要逐步准确。

　　对于男性朋友在日常生活中较好穿一些棉质的裤子，这样可以有助于睾丸的散热，如果穿过紧的话，对睾丸造成的伤害是比较大的。在天热的时候避免穿紧身牛仔裤，要注意睾丸的散热情况。睾丸是男性必不可缺的一个器官，然而这个希望是比较脆弱的。