防止前列腺炎病情的恶化 注意六个方法自我保养

　　前列腺炎在治疗的同时，一定要注意自我的保养，在保证身体健康的情况下，不仅可以快速的治好，而且也可以防止病情的继续发展，前列腺炎，由于它的难以有效治好，所以一直困扰着男人的健康，不过，适当的保养，会间接的控制前列腺炎的发展。

　　防止前列腺炎病情的恶化 注意六个方法自我保养：

　　1、不要憋尿，对于喜欢憋尿的朋友来说，一旦膀胱充盈有了尿意，就应当立刻去小便，因为憋尿对膀胱和前列腺都非常好不利。

　　2、多喝水，多喝水就产生很多尿。这样就可以多排尿，浓度过高的尿液对前列腺会产生强烈的，长期这样不好的对前列腺是非常有害的，多饮水不仅可以稀释血液，还可充分稀释尿液的浓度。

　　3、节制的房事，是预防前列腺炎的前提，男人应该从青年时起就开始要注意，房事一定要适度，不纵欲过度也不要禁欲，房事过于频繁会导致前列腺长期处于充血状态，以从而引起前列腺增大，尤其是要在欲念比较旺盛的青年时期，一定注意节制房事，避免前列腺的反复充血而肿大。

　　4、洗温水澡，洗温水澡可以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓各种不适的情况，经常洗温水澡对前列腺病患者特别有益，如果每天用温水坐浴一到二次，也可以同样收到非常好的效果。

　　5、保持清洁，男性的阴囊分泌汗液较多，再加上阴部通风较差，很容易滋生细菌，这样就会导致前列腺炎，若不及时注意还会发生严重感染，因此，一定要保持会阴部的干净整洁。

　　6、放宽心态，现代的生活压力也可能会增加前列腺炎的机会，根据临床的显示，当生活压力减缓时，前列腺症状就会得到舒缓所以平时应尽量保持放松的状态，让心情愉悦。

　　所以，从以上我们可以看出，前列腺炎防不胜防，男性朋友一定要提高警惕，一定要随时关注自己身体的感觉，不让前列腺炎有可趁之机，另外，得了前列腺炎也不要过份紧张，一定要注意积很配合治疗，同时注意保养，还要适当的锻炼，以增强体质，远离前列腺炎，还我们一个健康的身体。