45%的早泄属正常现象 自我调养有六招

　　男性为什么会患上阳痿这种疾病。其实是因为现在的男房事压力和工作压力比较大或者是撸管过度造成的。这种情况会让男性一度的认为很没面子，然后就去买多的关于治疗早泄的产品，可是却是一点效果都没有，让很多男性都很灰心。其实患上这种疾病是要到医院及时治疗的，像其他的疾病意向，这样才能快速的康复。早泄是正常现象，重要的是要自我调养。

　　绝招1，节房事，戒撸管：长期房事过度，沉浸在情性，频繁撸管导致精神疲劳，是导致阳痉、早泄的重要原因。实践证明，夫妻分床，如果可以的话停止房事一段时间，避免各种类型的性，使核心神经系统和性器官得到充分的休息，确实是是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　绝招2、消除心理因素：要充分认识性知识，充分认识心理因素对性功能的影响。医生提醒男性朋友要正确对待“欲念”，不能看作是见不得人的事而感觉到厌恶和恐惧;不能因为房事一次或两次失败和挫折就担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，爱女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫带来精神紧张;房事时思想要集中;特别是在达到性奋的高峰，即将射精的时候。

　　绝招3，尽快就医，规范治疗：像所有其他疾病一样，早期发现和早期治疗是解决疾病的较好方法。除了先天性的治疗困难外，大多数患者通过专业化、系统化的治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者和家属对这类疾病要有正确的认识，如果经常性的疲劳、生理功能低下、亲密生活质量一段时间不高，需要及时到专业医院进行科学检查和规范化治疗。通过详细检查，查明病因，配合医生综合治疗，较终战胜疾病。

　　绝招4、戒烟酒：长期吸烟会阻碍血液流入人体，影响阴茎的血液循环，影响性反应。国外研究人员指出，导致血液循环不好而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或饮酒会使性腺中毒，血液中的表现降低血液中睾酮的水平，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　绝招5、饮食调养：(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念，也属壮阳之品;此外，此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、猪肉、鸡蛋、花生，如山药、银杏、冻豆腐、鱼、海参、墨鱼精氨酸、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿，这种说法是没有科学依据，早泄没有禁忌，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　绝招6、使用“小雨伞”等器具：有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或在房事过程中转移注意力，减少射精冲动;或尝试增加实数，降低龟头的敏感性。房事频率的增加和性的克制、注意和集中，医生警告说，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

　　以上就是关于45%的早泄属正常现象以及自我调养有六招的相关内容。相信很多的朋友通过以上文章所介绍的内容对早泄的自我调养都有一定的了解了吧。那么，男性朋友们就要开始控制住了，遇到这种情况一定要及时的去医院治疗，避免其他的疾病。祝患者能够早日康复。